Відео

Gracias

Como recomiendas q sea mi entrenamiento si tengo 17? Me gustaria saber si no es molestia

hola alvaro queria preguntarte estoy flaco peso 56kg que deberia hacer? cuando ago entrenamineto de fuerza

Hola alvaro una pregunta, si no llego a mis requerimientos necesarios de proteina y calorias seria contra producente hacer ejercicios de fuerza? Gracias me gustan tus videos!

buen video

⚽ Ya son más de 1.000 alumnos (jugadores y entrenadores) que se está beneficiando y formando a partir de alguno de nuestros cursos y planes de entrenamiento exclusivos: ⚠ alvaromolinos.com/preparacion-fisica-futbol/⚠ 20% DESCUENTO solo los primeros 3 alumnos Código: "20%planfuerza"

Cuantas reps y series para empezar?

buen vídeo

Excelente ❤ gracias!!! Necesitaba ejercicios de fuerza para niños que sean lúdicos, a pesar de no enseñar futbol me ayudó mucho. Explicas super🎉

buenas álvaro, cuantas series y repeticiones debo hacer por ejercicio?

Hola Álvaro actualmente soy estudiante de entrenamiento deportivo y mi sueño es ser preparador fisico como puedo empezar en este mundo que libros debo leer y que consejos me das. Gracias 🙏

Yo con 80 años me baño todos los días aguas con hielos 7 ,8 minutos temperatura 2a 4 grados

Muy buenos ejercicios 👌⚽

Buena

sirve para sacar RPE control de carga

Mejora de la resistencia

GRANDEEEE

Gran video Alvaro, sabes dónde puedo conseguir el estudio del que hablas ? Saludos desde 🇦🇷🇦🇷🇦🇷

muy buen video para niños de 10 a 14 años cuanto mas o menos seria el peso ideal en la carrera de arrastre

Muy TOP 👌🏻

Tal vez no vayas a leer esto pero gracias por los ejercicios mi meta es llegar a jugador profesional, apenas es mi primer día empezando a entrenar desde mi cuenta, pero los ejercicios fueron muy bien y me ayuda a disciplinarme a hacer cosas que no quiero hacer entonces muchas gracias amigo.

SESIÓN de PREVENCIÓN de LESIONES: ua-cam.com/video/TXD_XsPPcWk/v-deo.html Más info sobre este tema en nuestro Blog: alvaromolinos.com/blog-es/ ⚽ Ya son más de 750 alumnos (jugadores y entrenadores) que se está beneficiando y formando a partir de alguno de nuestros cursos y planes de entrenamiento exclusivos: ⚠ alvaromolinos.com/preparacion... ⚠ 15% DESCUENTO solo los primeros 3 alumnos Código: "15%lesiones"

Buenas una duda, en los entrenamientos los cuales son únicamente de potencia o pliometría, como deberia organizarlo? Cada ejercicio 4x12 (como si fuera hipertrofia) o debo montarlo modo circuito con 6-8 ejercicios los cuales hago una serie de cada ejercicio, descanso 3min y vuelvo a hacer una vuelta al circuito? Gracias💪🏽

Buenos tips en general Pero En el punto 5 no estoy de acuerdo Puede ser que aumentar la carga de entreno no aporte, dependiendo de la calendarización y al estrés q estén sometidos los clubes, muy específicos... Pero tampoco creo que más horas de entreno te vaya a quitar. Cuando hay jugadores que tienen hambre o que vienen de lo más bajo y su enfoque es 1 solo, queriendo conquistar todo, el trabajar duro para ser el mejor no es impedimento y el ejemplo más claro es Cr7

Hola crack gracias por los consejos😊❤,una pregunta ¿que estadio es ? ;por lo demas lo entendido claramente buen video

Gracias profe

Gracias

Buenas mucho gusto profe quiciera hacerle una pregunta mi hijo es un poco lerdo en el campo y nesecita potencia el tiene 13 años que ejercicio puedo incluirle

👏

.muchisimas gracias soy entranador de muchos años de experiencia en la formacion de futuros futbolistas, en procesos de preformacion, formarcion y perfeccionamiento.la edad no me inpede a seguir perfercionar mi calidad como entrenador. Solicito un plan de trabajo anual moderno, muy gentil.

Excelente

¡Gracias profe! Éxitos en todo, siempre pendiente de sus vídeos.

Hola profe llevo tiempo mirando sus videos y no eh visto videos para mejorar los cambios de dirección estaría bueno que porfavor suba un video para mejorar eso❤

Estaba súper prof. Solo falta una explicación al momento del ejercicio gracias un abrazo

Crack 💪

Buenas! Cuando hablas de la ingesta de los carbohidratos. Significa que debo consumir 8 gramos por kilo de mi peso corporal? Por ejemplo: si peso 69kg debo consumir 552 gramos de carbohidratos?

En qué se diferencia la flexibilidad, estiramiento y movilidad?

Hola y para el basket que Recomendaciones nos puedes dar antes durante y después del partido. Te escribo de Cusco- Perú

Vídeo con + EJERCICIOS DE movilidad: ua-cam.com/video/3CsQEi4yAnU/v-deo.htmlfeature=shared ⚽ Ya son más de 700 alumnos (jugadores y entrenadores) que se está beneficiando y formando a partir de alguno de nuestros cursos y planes de entrenamiento exclusivos: ⚠ alvaromolinos.com/preparacion-fisica-futbol/ ⚠ 15% DESCUENTO solo los primeros 3 alumnos Código: "15%MOVILIDAD"

Excelente canal! Los ejercicios son Oro Puro!! Gracias Profe Alvaro

Excelente profe! Gracias

saludos! Alavaro estamos muy contentos por descubrir tu canal, y todo el contendido de alllltiiisiiimoo VALOR que compartes! soy padre de 3 niñas 1 de ellas practica karate, y las otras 2 practican futbol, mi hija mayor de 11 años juega en la categoria sub 13 y mi hija de 9 años juega en la categoria sub 11, ambas juegan fut sala y futgrama, ambas estan en plena copa estadal en futbol campo y en la liga regional en fut sala, puedo suplementar a mis hijas con creatima para que aprovechen todos los beneficios de este suplemento o estan muy joven para consumirla? gracias por leer y responder! dios te bendiga y continua con todo lo que haces hermano, sos un crack! gracias por toda esta informacion que compartes!

Gracias por el vídeo es de gran ayuda

Hoy 13 de mayo Día Mundial del Entrenador de Fútbol

Un técnico, tiene q ser un alfa , reconstruye y potencia

Hola saludos desde Colombia

una pregunta Álvaro en qué idioma les hablas? Tienes que estar obligado a aprender Coreano?